備忘録その２

シャイロさんSPD-SL化記念石見グランフォンド練習会３を開催した。

天気は「雨但し回復する」天気予報で気になって朝の５時半に勝手に目が覚めた、天気予報専門チャンネルを見ていると同じ予報。
決行するのは決めていたがどうするか悩んでいるとデービーさんからリタイアの電話地元は大雨だそうだ。
自走で行こうと思っていたが濡れてスタートするのは辛いので、自動車でスタート地点に行く事にした。
デブットさん・仮免ライダーさん・タカさん・アクアさん・シャイロさんの参加でしたが、嬉しいことにUDOさんが見送りに来てくれた。
スタートし水越峠へ「あれ心拍数がいやに上がるな」と思いながら登ったそして下ったらアクアさんが来ない「ん？何かあったか」と思っているとデブットさんが降りてきて「パンク！しかもチューブラー。」私「！換えはあるだけど一本。」
チューブラーベテランのデブットさんに張替えをしてもらい再スタート、少しゆっくり見たかったが時間が遅くなったので新町を通り過ぎ、目当ての店に行ったら表に並んでいたので諦めて某大型チェーン店のハンバーガーショップへ。
食べた後スタートすると「あら？叉来ない。」戻ってみるとタカさんパンク待って再スタート。
その後は完全に足が切れていた、要所要所で全て皆さんを待たせ、全く申し訳ない、高い心拍数と足が切れた原因は多分かなりの体重増反省してます。
ゴール地点で解散し、タカさん・シャイロさんと足湯につかり少し回復して、タカさんを家に送る車でタカさん完全に寝ている、夜勤明けだからしんどいよね。
タカさんを降ろしフロント変速がおかしいので閉店前のトモダサイクルに慌てていくと隊長さんに久しぶりに会った。
会社事務所移転するので新事務所はパーティーができるそうです、皆さん移転したらお祝いに行きましょう。
帰りに油かす（牛の小腸を油で揚げたもの）たこやきを買い、夜ご飯と別に食べたゴール後の反省が一瞬で飛んでしまった。
距離88.88km　時間4ｈ18ｍ52ｓ　最高速度67.7ｋｍ　平均速度20.6ｋｍ　最高心拍数189　平均心拍数147　消費3905cal　自転車の側にいた時間6ｈｈ35ｍ48ｓ